Знаете, какое правило номер один во время аварии самолета? Сначала надеть маску себе, а потом ребенку! Сегодня речь о нас, взрослых. Многие из нас, начиная с 24 февраля, забыли о себе, о своем состоянии.
Важно научиться чувствовать себя! Зачем? Сейчас об этом спросит каждый второй. Для того, чтобы вернуть самоэффективность и активизировать ресурсы, чтобы смогут оказывать эмоциональную поддержку своим детям и близким, или даже незнакомым нуждающимся людям. А оказать поддержку может только тот, кто имеет внутренние силы.
Почувствуй себя:
- это значит научиться реагировать на свои эмоции;
- "подсказать" себе, как накопить энергию;
- научиться стабилизировать свое эмоциональное состояние с помощью простых инструментов, чтобы потом научить этому ребенка.
Предлагаем групповые встречи для взрослых, во время которых будем учиться стабилизировать свое эмоциональное состояние на четырех уровнях:
- на уровне тела;
- на уровне эмоций;
- на когнитивном уровне;
- на уровне образов.
Во время встреч мы рассмотрим эффективные приемы, преодоление кризисных состояний, которые пригодятся каждому взрослому.
Каждый вторник и четверг в 16:00.
Запись по номеру: +380 (68) 718 06 73
Встречи бесплатные (оплата по желанию).
Возраст
Родителям
Телефон
Ссылки
Адрес
Кривой Рогул. Лисового, 37