Двойной тренинг "Ловим баланс на SUP - Цигун"

Время работы
Адрес
Контакты

Двойной тренинг "Ловим баланс на SUP - Цигун"

Начало 9 августа 9-00 от ТЦ КОМАНДОР (пр. Университетский, 62)
Ориентировочное время прибытия в Кривой Рог 17-00
Гид ВАГ Григорий Курочкин 067-634-22-24
Марина Лаврека – мастер цигун, китайских практик, проводит медитации поющими чашами.

Сочетает разные аспекты восточных техник, где физические упражнения, дыхание и визуализация творят настоящие чудеса для современного человека.

Регистрация https://forms.gle/xAKmJaHmeymTYABq9

Приглашаем на самый яркий ивент этого сезона:

10:20 Часть 1: Цигун. 40-минутная мягкая практика, чтобы снять стресс, расслабить тело и включить внутренний дзен. Практика цигун – это древняя китайская система упражнений, сочетающая плавные движения, дыхательные техники и осознанное внимание.
11:00 – 13:00. Часть 2: САПы. Выходим на воду! Инструктаж и катание на SUP-досках.
13:00 – 14:00 свободное время: обед и отдых.
14:00 – 14:40 Часть 3: Цигун. медитация певческими чашами на 40 минут, что позволит снять напряжение со спины, плеч, рук и ног после погрузки. Поможет вернуть телу лёгкость и внутренний комфорт, успокоить разум, настроить сердце на гармонию.
14:40 – 16:30 свободное время: купаемся, загораем, в 16:30 едем домой.

Стоимость участия: 1200грн. Для членов Клуба Командор 1000грн.

В стоимость входит: трансфер в течение дня, аренда SUP-доски (полтора часа катания), спасжилеты, услуги инструкторов SUP и цигун, услуги сопровождающего гида, общая аптечка.
В стоимость не входит страховка, питание. Желательно взять коврики для йоги (карематы), воду, еду на обед, на сап-станции есть бар (пицца, напитки, мороженое).