Комплекс занятий йогой для беременных разработан с учетом всех физиологических особенностей этого периода на основе классической школы йоги.
С помощью упражнений йоги можно укрепить мышцы спины, что снизит болевые ощущения в пояснице; укрепить мышцы таза, что уменьшит риск разрывов во время родов. Этот комплекс состоит из более простых асан и помогает будущей маме избежать неприятных состояний: отеков, запоров, головных болей, болей в спине.
Упражнения помогут нормализовать кровяное давление и снизить вероятность развития варикозного расширения вен, и урегулирует отток жидкости из организма.
А главное, женщины занимающиеся йогой во время беременности намного быстрее возвращаются в прежние физические формы после беременности и не испытывают послеродовую депрессию.
Возраст
Родителям
Телефон
+380 (97) 270 60 08
Ссылки
Адрес
Кривой Рогул. Свято-Николаевская, 65А