Насморк и головная боль: лечение и профилактика
Опубликовано 12 Апрель 2023 в 13:00
Блог Дети в городе Кривой Рог > Здоровье и спорт > Насморк и головная боль: лечение и профилактика
Photo: Freepik.com
Первые проявления простуды — это головная боль и насморк. Даже без повышения температуры и других неприятных ощущений они могут доставить немало неприятностей. Как работает механизм возникновения головной боли при насморке, как лучше с ними бороться? Ответы на все вопросы в нашей статье.
Почему при простуде болит голова
Чаще всего простудные заболевания имеют вирусную природу. При проникновении в организм патогенной микрофлоры начинается интоксикация. Именно этот процесс и вызывает головную боль (1).
Повышенная температура также может спровоцировать приступы боли в голове. При этом часто повышается внутричерепное давление, что вызывает дискомфортные ощущения. Чаще всего в этом случае сильно болит затылок.
Насморк возникает из-за воспаления околоносовых пазух, развивается заложенность носа и отек, этот процесс также провоцирует головные боли. Как и слишком интенсивное и частое сморкание (2).
Если человек страдает от мигреней, простуда также может стать причиной боли.
Как избавиться от головной боли
Если из-за насморка при простуде или синусите началась головная боль, необходимо сразу же принимать меры. Прежде всего, больному необходим покой. Лучшим решением будет прилечь, приглушить свет и исключить громкие звуки. Также врачи рекомендуют:
- принять обезболивающие на основе парацетамола;
- выпить теплый чай или воду;
- сделать прохладный компресс на лоб;
- не напрягать глаза.
Чтобы меньше сморкаться и не вызывать приступы боли в голове, также нужно правильно лечить насморк. Для этого подойдут промывания носовых пазух солевыми растворами, прием противовоспалительных и сосудосуживающих препаратов и ингаляции.
Меры профилактики
Чтобы избежать такого неприятного сочетания, как насморк и головная боль, нужно позаботиться о своем здоровье заранее. Врачи рекомендуют укреплять иммунитет на протяжении всего года. Для этого важно правильно питаться, проводить больше времени на свежем воздухе, заниматься физическими нагрузками. Чтобы избежать простуды, важно употреблять в пищу достаточно витаминов и минералов.
При распространении вирусно-респираторных инфекций, в общественных местах для защиты можно носить медицинскую маску. Это поможет избежать проникновения в организм возбудителя болезни воздушно-капельным путем (3).
Своевременная забота о своем здоровье — это лучший способ избежать заражения простудными заболеваниями и сохранить хорошее самочувствие в любое время года.
Литература:
- Calhoun K.H., Waggenspack G.A., Simpson C.B. CT evaluation of the paranasal sinuses in symptomatic and asymptomatic populations // Otolaryngol. Head Neck Surg,—1991 .—Vol. 104.—P. 480-483
- Kliegman RM, et al. Allergic rhinitis. In: Nelson Textbook of Pediatrics. 20th ed. Philadelphia, Pa.: Elsevier; 2016
- Назальные деконгестанты и солевые растворы для лечения ринитов у детей: безопасность и перспективы / Овчаренко Л. С., Вертегел А. А., Андриенко Т. Г. [и др.] // Здоровье Украины. — 2008. — № 18 (1). — С. 42—43.